提示词大全

健康 10-27

家常菜热量速查表：常见菜热量对照、单餐累加计算、份量调整，非诊断用途。

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家庭 10-18

帮我规划陪爸妈的短途旅行：按老人体力定节奏，车程午休餐饮都放缓，行程留白不过载。

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健康 10-17

帮第一次做个人健康管理的人整理成一套从评估到追踪的完整健康管理方案。

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生活 10-15

亲友留宿准备清单：寝具按人数天数核、客房标准动作四步、洗漱错峰有安排、Wi-Fi早餐提前告知、细节加分项备好。

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生活 10-07

把家里的食品和食材整理成一套可追踪不浪费的食品管理体系。

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健康 10-07

帮我定一个不反弹的减脂计划：温和缺口、快乐餐位、平台期预案，重点是三个月后不反弹。

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宠物 10-06

帮我写宠物寄养交接单：把毛孩子的习惯、禁忌、应急方式写给寄养方，安心出门。

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育儿 09-28

帮我应对孩子挑食：摆盘创意、营养替代、十次接触法三管齐下，不追不吼，什么时候要看医生也写清。

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