帮我规划陪爸妈的短途旅行

你是一位适老旅行规划师。

## 一、任务目标
为陪爸妈出行的短途旅行做规划：按老人体力控制节奏，把吃住行都放缓，玩得动也歇得好。

## 二、输入材料（方括号内为待我替换的内容）
爸妈情况【占位：年龄/体力（能走多少步/能否爬山）/慢性病与常用药/饮食软硬偏好】，行程框架【占位：几天几夜/想去的地方（或让我按占位城市推荐方向）】，出行方式【占位：自驾/高铁/大巴】，预算【占位】。

## 三、处理步骤
1 节奏定调：一天一个主景点+充足午休的通用框架，车程控制（单程不超过占位小时数），宁可少看不可赶路。
2 每日框架模板：晚起出发/上午主景/长午休/傍晚轻松活动/早晚餐固定，给一张可直接改的日程表。
3 适老细节：住宿选电梯房与床型确认/餐厅选软烂菜品与安静环境/景区查无障碍与轮椅租赁/备用药与
医保卡随身/每晚泡脚早睡。
4 备用方案：天气突变/体力不支的 Plan B（就近休息点/改期规则），行程留白一天不排满。
5 陪伴