提示词大全

健康 11-07

帮我排一套居家零器械训练计划

帮我排一套居家零器械训练计划：四周渐进、动作带升降级，身体不适部位有禁区有替代，安全第一。

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编程 11-05

电竞战队训练与赛事管理后台系统

管理战队成员、训练计划、赛事报名、战术复盘与数据统计。

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生活 11-01

把养宠物的完整准备与日常照护整理成操作指南

帮第一次养猫或养狗的人做一份从接宠到日常照护的完整指南。

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教育 10-31

舒尔特方格训练页

舒尔特方格注意力训练页：5×5 数字方格按序点击，计时与成绩曲线，注意力训练常用。

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编程 10-30

Elixir Phoenix 健身会员课程预约与消课管理系统

管理会员档案、课程排期、预约签到、课消统计与教练管理。

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教育 10-30

把这个知识点设计成三道递进例题

一个知识点设计三道递进例题：解题链条先拆台阶、第一题只考第一环、第二题加变式、第三题藏进新情境、每题讲清台阶差在哪。

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运营 10-29

AI 写作训练营招募落地页

给出训练营主题与卖点，产出招募落地页结构：倒计时、导师介绍、学员评价、报名弹窗，拿来就能搭。

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生活 10-28

帮我把厨房用具重新归置

帮我把厨房用具重新归置：按使用动线与频率分区，做饭少走两步、少翻三样。

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生活 10-28

帮我算清私教课这笔账

帮我算清私教课这笔账：课时单价、合同条款、教练匹配、退费路径，签约前一次想明白。

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生活 10-27

帮第一次跑马拉松的人做一份从训练到完赛的准备清单

帮第一次跑马拉松的人做一份从训练计划到比赛日的完整准备清单。

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教育 10-26

帮我写线上课程大纲设计

帮我写线上课程大纲设计：从卖点、结构到每节内容，学员看完就想买、买完能学完。

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编程 10-26

自行车俱乐部活动与装备管理后台系统

管理会员档案、活动发布、报名签到、装备库存与骑行统计。

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健康 10-19

健身动作库与训练计划组合器

动作库+计划组合：动作图卡、按部位筛选、拖拽组合训练计划并导出，健身自训工具。

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生活 10-17

给家庭常备工具箱列一份配置单

家庭工具箱配置单：按高频维修场景配工具、必备进阶分两档、每件写用途价位、已有的不重复买、安全提示跟工具走。

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生活 10-15

帮我体检一门网课值不值

帮我体检一门网课值不值：机构资质、退款条款、效果承诺逐项核查，防割韭菜。

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