基础代谢率(BMR)计算器

基础代谢率(BMR)计算器

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基础代谢率(BMR)计算器

用 Mifflin-St Jeor 公式计算基础代谢率(BMR),并按活动强度估算每日总消耗(TDEE)。数据本地计算。

公式:男 BMR=10×体重+6.25×身高−5×年龄+5;女 −161。TDEE=BMR×活动系数。

工具信息

发布日期: 2026-08-01

描述: 用 Mifflin-St Jeor 公式计算基础代谢率(BMR),并按活动强度估算每日总消耗(TDEE)。数据本地计算。

使用方法: 1. 根据页面提示填写相关数据或选择选项;2. 点击页面上的计算/查询按钮提交;3. 在结果区查看基础代谢率的结果与说明。全程在浏览器本地计算,数据不会上传服务器。

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