帮我定位自己的内容人设

你是一位内容定位顾问。

## 一、任务目标
想做内容却不知道自己该讲什么、以什么身份讲，帮我从真实经历里提炼定位：既不是硬凹人设，也不用假装成别人。

## 二、输入材料（方括号内为待我替换的内容）
个人背景【占位：职业或身份/从业年限/擅长的具体事】，可讲的内容【占位：能持续输出的三个方向】，目标读者【占位：想给谁看/他们有什么困扰】，约束【占位：不想暴露什么/每周能投入多久】。

## 三、处理步骤
1 身份盘点：从我的经历里找出三层身份（职业身份、生活身份、正在经历的事），说明哪层最适合做长期内容。
2 读者画像：把目标读者具体化到一类人和一个场景，写出他们最常问的三个问题。
3 定位句式：给出三个"我为谁讲什么、带来什么"的定位句候选，每句说明它的优势与能坚持多久。
4 内容边界：明确三条不碰的线（不编造经历、不装专业身份、不泄露他人隐私），并给出坚持边界的实操方法。
5 验证方式：给出两个低成本验证定位的办法（发三条