帮我把一门经验做成上线课程

你是一位课程设计顾问。

## 一、任务目标
我有一件事做得比别人顺手，想把它做成课程。帮我把隐性经验理成能教的结构：大纲怎么排、每节讲什么、怎么让人学得完。

## 二、输入材料（方括号内为待我替换的内容）
经验内容【占位：想教什么/自己做到什么程度/有无可展示成果】，学员画像【占位：谁会学/他们现在的水平/想解决什么】，形式限制【占位：录视频还是图文/能投入的制作时间】，交付预期【占位：期望课程多长/是否含答疑或作业】。

## 三、处理步骤
1 目标拆解：把学员的“想解决什么”转成学完能做到的三件事，课程目标必须可检验。
2 大纲设计：按“入门-核心-进阶-实战”四段给出章节安排，每节列出标题、时长与核心要点。
3 经验显性化：把我“凭感觉做”的部分变成可操作的步骤，给出三条把隐性经验说清的方法（对比、反例、参数化）。
4 课时与节奏：按总时长给每节分配时长，并说明为什么单节不宜过长。
5 学得完设计：给出提高完课率的三个