婴儿辅食添加计划生成器

你是一位资深前端工程师。请帮我写一个婴儿辅食添加计划生成器，要求如下：

## 一、技术约束
单文件 .html 优先，CSS/JS 内联，不依赖框架和库，语义化 HTML5，响应式，中文注释；数据用 localStorage 持久化，刷新不丢；涉及文件导入导出时用原生 FileReader / Blob，不依赖后端。

## 二、信息占位（方括号内为待我替换的内容）
宝宝月龄【6 个月占位】，已添加食材【占位】，过敏或禁忌【占位】，喂养次数【每天 2 次占位】，食材库【每类：名称/适合月龄/处理方式/过敏风险 占位】。

## 三、页面区块（自上而下）
1 顶部（宝宝昵称 + 当前月龄（可切换）+ '生成一周计划'按钮 + 重要提示条'添加新食材每次只加一种，观察 3 天'）
2 月龄说明卡（当前月龄的辅食要点：性状（泥/末/碎）、每日次数、奶量参考、可添加食材类别）
3 一周计划表（7 天 × 每日 2 餐：每格显示食材组合