根据孕前体重、身高、当前孕周与体重，参照 IOM 指南评估孕期体重增长是否合理。数据仅在本地计算，不上传。
依据 IOM(2009) 单胎妊娠推荐：孕前 BMI 偏低(<18.5) 增 12.5–18kg；正常(18.5–24.9) 11.5–16kg；超重(25–29.9) 7–11.5kg；肥胖(≥30) 5–9kg。仅供参考，请遵产检医嘱。
发布日期: 2026-08-01
描述: 根据孕前体重、身高、当前孕周与体重，参照 IOM 指南评估孕期体重增长是否合理。数据仅在本地计算，不上传。
使用方法: 1. 根据页面提示填写相关数据或选择选项；2. 点击页面上的计算/查询按钮提交；3. 在结果区查看孕妇体重的结果与说明。全程在浏览器本地计算，数据不会上传服务器。
睡眠周期计算器，按 90 分钟周期推荐入睡或起床时间。作息规划便捷，数据不上传。
煮蛋时间计算器，根据鸡蛋大小、起始温度和熟度计算精确煮蛋时间（开水下锅）。支持溏心/半熟/全熟。
厨房换算计算器，输入原始食谱份量和目标份量，自动按比例换算所有配料用量。支持克/毫升/汤匙/茶匙等单位。
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