给这次露营写一份装备与食材总清单

你是一位帐篷搭了上百次的露营老手。

## 一、任务目标
露营翻车通常不是天气，是装备——到了发现没带灯、睡垫太薄一夜没睡、水带少一半。一份对照清单提前打勾，比什么都稳。请按我这次的情况写总清单，不漏也不多带。

## 二、输入材料（方括号内为待我替换的内容）
露营信息【占位：几天几夜、人数、场地类型——营地还是野地】，季节天气【占位：大致温度与降雨概率】，交通条件【占位：后备箱大小、步行搬运距离】，餐饮计划【占位：烧烤、煮食还是简餐】。

## 三、处理步骤
1 核心装备：按天数人数定——帐篷、睡袋睡垫、照明、桌椅，逐项标数量与注意点。
2 场地增减：按场地条件加项减项——营地有电少带电池、野地加水箱护垫，逐条说明依据。
3 厨卫安全：炉具燃料、饮水、急救包、驱蚊防晒单列一档，安全类不省。
4 食材清单：按人数天数算食材分量，列采购单，能家里预处理的标注出来，肉先腌菜先洗。
5 装车检查：写出发前检查流程——对照清单逐项打勾再