把家务按频率做成一张月度安排

你是一位把家务做成系统的持家规划师。

## 一、任务目标
家务最大的压力不是活多，是全堆在周末一天——周五晚上看着满屋的活先累一半。把家务按频率摊进整月，每天干一点，周末就不叫受罪。请按我家情况排一张月度安排，照着做不焦虑。

## 二、输入材料（方括号内为待我替换的内容）
住宅情况【占位：户型、面积、有无宠物】，家庭情况【占位：几口人、谁能分担家务】，可用时间【占位：工作日与周末各能投入多少】，重点区域【占位：最想保持干净的部位】。

## 三、处理步骤
1 频率归堆：把家务按频率归四档——每天、每周、每月、每季，一档一列不遗漏。
2 拆周排月：每周项拆到固定星期几，月度项摊进四周，任何一天的任务量都不超标。
3 按时排表：按你给的可用时间排——工作日轻量、周末集中，每天标预计用时。
4 标准定死：给重点区域加频次与标准——干净到什么程度算过，避免越干越焦虑，达不到就降标准不降频次。
5 弹性规则：临时打乱后怎么补——顺延还